痩せたいです!
とにかく痩せねば!
恥ずかしながらぽっちゃりおデブナースです、最近は膝が痛くなり年齢もあるかもしれないですがしゃがむ動作を整形外科医に禁止されてしまいました(TT)

根性がないので極端な食事制限はせず、夕食は野菜中心のおかずのみ、半身浴を1時間してますが1か月たっても1キロも痩せないです、ダイエット経験のある方に質問です。どういうダイエットでお痩せになられましたか?

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