最近休みの日は夕方まで何もせず布団の中…
出かけなきゃ、家の事しなきゃと思ってはいるものの身体が動かない。
数年前に鬱状態になった時も夕方起きて明け方に寝る昼夜逆転生活をしてたな。いざ出かけても30分くらいで帰宅。
今は普通に出かけられるけど、夕方から活動する状態はちょっと危ないのかな。夜も翌日日勤だから眠剤飲んで無理矢理寝て。
仕事の事考えなくていい休日のはずなのに気持ちが休まらない。
自分の管理もあるだろうけど職場環境も要因だよな〜。
なんだかなぁ。

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励ましの言葉

 
辛い気持ちわかります。私は今の職場の上司のせいで不眠症になりました。あまりに辛いので退職を申し出てましたが、通らす、鬱になりそうです。あまり無理しないで下さい。
  • 名無しのナースさん さんより
  • 2018/01/11 21:32

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